CITRICOS GRANDES ALIADOS
CITRICOS COMO ALIADOS
ANTIGRASAS.
Combaten resfriados, acaban
con la retencion de líquidos y mantienen a raya el colesterol. ¡ este invierno
no pueden faltar en tu dieta!.
Naranjas, mandarinas,limas,
limones, pomelos…en esta época de frío es fundamental cuidar más que nunca la
alimentación para reforzar nuestras
defensas.¿ Conoces todos los beneficios de los cítricos?.
PLUS DE VITAMINAS
La fruta es una fuente
inagotable de vitaminas, y los cítricos no son una excepción. Además de
vitamina A, B1, B2, vitamina C, también contienen mineralescomo el cobre, el
azufre o el potasio, imprescindibles para que nuestro organismo funcione
correctamente.
DEFENSAS A TOPE
Uno de los beneficios de
este cóctel de vitaminas y minerales que nos aportan los cítricos es el
refuerzo del sistema inmunológico, el responsable de cortar el paso a
enfermedades de toda clase. Los cítricos aumentan nuestras defensas naturales,
refuierzan la resistencia ante infecciones y mantienen el sistema inmune
siempre activo. No hace falta que te atiborres con tomar una pieza al dia es
suficiente para hacer frente a las gripes y refriados.
CURA DETOX
Se dice que la mandarina es
una fruta ecológica porque limpia nuestra sangre de plomo, mercurio, cadmio o
cromo, metales que se acumulan en ella y que a largo plazo pueden provocar
enfermedades. Pero no es la única fruta desintoxicante, tomar una pieza de
naranja o limon en ayunas también contribuye a eliminar sustancias tóxicas que
se acuimulan en el organismo y que provocan desde fatiga hasta problemas
relacionados con la vesícula, el hígado o los riñones.
DIGESTION CORRECTA
El limón es un gran
estimulante del flujo de saliva y de jugos gástricos, cualidades que hacen más
fácil la digestión. Además, también contribuye a combatir la dispepsia y
estimula las secreciones biliares ayudando al metabolismo de las grasas. Por
otra parte, la naranja desinfecta las vías digestivas, disuelve los alimentos,
alivia la acidez estomacal y favorece la ciocatrización de las úlceras del
duodeno y el estómago.
COLESTEROL A RAYA
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